2017-01-19から1日間の記事一覧

運動するなら空腹のときがいい？空腹を紛らわすためには。

晩飯食ったら泳ぎに行こうと思ってたけど、お腹がたぷんたぷんで断念したのはこの私です。こんばんは。そもそも、運動するんだったら空腹のときがいいのです。お腹に食べ物がある状態で運動すると、そっちの消化が優先されて、本来の目的である体の無駄な脂…