ここんところ、水泳やお散歩などの運動に励んでいる俺は、端から見ると"ダイエットをがんばってるおじさん”です。でも、運動だけしててもしょうがなくて、一番のポイントは、食生活の見直しだと思います。お酒を飲む頻度もだんだんと減らしてるのはこのため…
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